Sunny Mind & Summer Body

bien dans sa peau toute l’année

 

Un programme express pour se sentir au top toute l’année.

  • Accès illimité à la plateforme de cours en ligne

  • 1h30 de vidéo sur l’engagement, la volonté et l’épanouissement

  • Des exercices pratiques au format PDF

  • BONUS : Les affirmations bien-être

 

Apprenez à conserver votre motivation

Pour cultiver toute l’année un esprit ensoleillé

Dans un corps que vous aimez !

 

Envie de vous sentir aussi bien dans votre corps que dans votre tête ?

La curiosité et l’obstination, ça vous connaît : vous aimez vous fixer de nouveaux objectifs !

Mais à chaque fois, rien ne vous satisfait : ni par vos efforts, ni par vous-même.

Le sentiment de frustration de ne pas avoir suffisamment de rigueur s’installe, et vous ressentez de l’amertume face à ces personnes si épanouies sur les réseaux sociaux et parfois même dans votre entourage.

 
 

 

 

Ce n’est plus un secret depuis longtemps : les régimes ne fonctionnent pas !

 

Vous le savez. Vous avez souvent essayé… Les choses se déroulent toujours de la même façon :

  • Vous ressentez beaucoup de motivation au début.

  • Vous vous lancez tête baissée dans un nouveau régime ou un nouveau programme sportif.

  • Vous vous privez, vous vous malmenez, mais vous prenez l’habitude au fil des jours.

  • Vous constatez des résultats et cela vous encourage à continuer avec acharnement.

  • Vous faites un joli bout de chemin vers votre objectif, puis vous perdez en motivation.

  • Vous décidez de faire une pause.

  • Vous avez bien mérité de lâcher prise quelques jours…

  • Vous manquez de volonté pour revenir vers vos bonnes résolutions.

  • Vous regagnez petit à petit les kilos perdus.

  • Vous enterrez finalement l’idée d’essayer de perdre du poids.

  • … Et vous recommencez le cycle quelques mois plus tard !

AU FINAL, TOUT CE QUE VOUS AVEZ PERDU, C’EST DE L’ESTIME DE VOUS.

Et vous vous enfoncez dans ce cercle vicieux avec à chaque fois plus de conviction que rien ne fonctionne pour vous.

C’est normal !

NOUS SOMMES BEAUCOUP À RESSENTIR CELA : CES ÉMOTIONS NÉGATIVES SONT UNIVERSELLES.

 
 
 

Qui suis-je ?

Je suis coach de vie certifiée, diplômée de la Life Coach School de Brooke Castillo, spécialisée dans la perte de poids et la relation à l’alimentation. Je suis également l’auteur du livre 60 minutes pour Booster votre Énergie.

Également diplômée avocate, travaillant dans le milieu des fonds d'investissement, je suis passionnée de développement personnel et de nutrition. Je me suis formée à l’École Française « Alimentation et nutrition », qui m’a donné toutes les bases scientifiques de la diététique.

J’accompagne aujourd’hui des personnes qui souhaitent bâtir leur bien-être physique et mental au quotidien, dans le respect d’elles-mêmes. Mon objectif est de les aider à perdre du poids d’une façon qui leur fait du bien, en apprenant à s’aimer et à se faire confiance.

Camille Grandidier

Sunny Mind & Summer Body, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’un programme express à suivre à tout moment de l’année, de manière simple et intuitive.

Je vous donne une méthode pour :

  1. Déterminer les actions bien-être qui vous conviennent réellement

  2. Les respecter sereinement, sans frustration, tout le reste du temps !

 
 
 

Ce que contient le programme

  • Accès à vie à la plateforme de cours : pour analyser, comprendre et changer vos schémas de pensée

  • Une réflexion profonde sur les concepts d’engagement, de volonté et d’épanouissement pour réussir à passer à l’action

  • Une méthode concrète pour se débarrasser de ses croyances limitantes et sortir de ses mauvaises habitudes, pour en adopter de plus saines

  • Des exercices au format PDF pour accompagner et guider votre progression

  • Un livret qui reprend le contenu de toutes les vidéos et permet d'approfondir certains sujets.

 
 

Témoignage

Le programme Sunny Mind & Summer Body a transformé leur état d’esprit :

J'avais vraiment envie de me sentir mieux dans ma tête et mieux dans mon corps. J'avais l'impression de « ne pas avoir le choix » face à certaines envies urgentes de manger et d'être hors de contrôle. Le programme Sunny Mind & Summer Body m’a tentée et c'est selon moi LA meilleure méthode pour me sentir mieux face à la nourriture ! Tout ce dont j'avais besoin pour comprendre où j'étais (hors de contrôle) et où je voulais aller (avoir toute situation sous contrôle).

C’est la première fois que j’avais accès à toute cette information en français. Je me reconnais tout à fait dans l’exemple du paquet de chips… J’adore ! Super coaching !

Tamara, 32 ans

 

Vous voulez aller plus loin ?

Si un accompagnement personnalisé vous intéresse, découvrez le coaching individuel au cours d’une première séance offerte, parfaitement complémentaire de votre programme Sunny Mind & Summer Body.

Être suivie par un coach personnel est la manière la plus rapide et fiable d’atteindre ses objectifs de perte de poids.